005. Juoksukuntoon vuoteen 2020

Olen haaveillut pitkään siitä, että pääsisin juoksukuntoon. Haaveissa siintää myös puolimaratonin juokseminen, joka on tavoitteena tuntunut hyvinkin haastavalta. Päätin eilen ottaa itseäni niskasta kiinni ja lähteä hakemaan kunnon huippu kohtia. Mielenhäiriössäni valjastin koirankin mukaan vetovyöhön ja -valjaisiin. Vetovyötä olen ajatellut käytettäväksi tavallisten valjaiden kanssa heinäkuisella reissulla, mutta tähän hätään en löytänyt kaapeista muita valjaita kuin ikuisuus sitten ensimmäiselle koiralleni ostamat huskyvaljaat - jotka sopivat yllättävän hyvin silakkamallin saksanpaimenkoiralle.

Tehtiin noin 6km lenkki Puijon jyrkissäkin mäissä. Pyrin pääsääntöisesti hölkkäämään mäet ylös. Alkulenkistä Lux veti ravilla kauniisti edessäni. Hihna pysyi koko ajan tuntumalla ja koira ravasi kohtalaisen suoraan jättäen ojanpenkat rauhaan. Ohjattavuuteen toivoisin hieman parannusta, sillä suuntakäskyt ovat vielä epävarmat ja kaipaavat vahvistelua. Muutenkin Lux haki satunnaisesti hyväksyntää puuhalle.

Henkilön Link & Lux (@in_actionn) jakama julkaisu Kesä 6, 2018 kello 9.52 PDT

Ajoimme myös ensimmäisen n. 50 askeleen jälken metsässä, kun tutustuin uusiin maastoihin. Lenkin lomassa Lux sai myös juoksennella vapaana ja harjoittaa tasapainoaan puunrunkojen päällä kiipeilemällä. Kokonaisvaltaista kehon huoltoa siis.

Minulla on Kuopion suunnalla hirveän vähän koiran hoitajia, joten sattumusten kautta tutustuin Anuun, jolla ei ole mahdollisuutta ottaa omaa koiraa. Hän ihastui Luxiin ikihyvikseen ja Lux kävi vierailemassa viikonlopun verran Anun ja hänen poikansa hoivissa tutustuen samalla paikallisliikenteen busseilla matkustamiseen. Heillä oli mennyt mukavasti ja meillä on Anun kanssa samanlainen ajatus koiran kouluttamisesta ja kurista. Oli mukava saada takaisin riemuviikonlopun jälkeen väsynyt koira.

Tavoistamme poiketen olemme myös käyneet kerran koirapuistossa, jotta Lux pääsi juoksemaan naapurin spkmixin kanssa. Olemme käyneet ahkerasti treenaamassa heidän kanssaan ja perimmäisenä ajatuksena olisi, että heillä olisi yksi hoitopaikka Luxille tai edes satunnainen lenkille viejä, jos tulee jotain yllättävää. Koirien kemiat kohtasivat ja kävi puistossa pari muutakin. Ensin piti pörhistellä, mutta voin vaan ihailla kuinka hyvää koiraa Lux puhuu ja miten reilu se oli leikkikumppaneilleen.

Eilen käytiin tekemässä neljän kilometrin lenkki, jossa koira oli kohtuu lyhyellä hihnalla kiinni vetovyössä. Valjaita en ole saanut aikaiseksi ostaa, joten pelkällä pannalla mentiin. Pieni taipumus Luxilla oli vetää, kun itse kuljin rauhallisemmin flunssan jälkimainingeissa. Ohituksissa ei kuitenkaan mitään ongelmaa.

004. Kesäkuun tavoitteet

On helpompi tehdä jotain, kun sen suunnittelee edes alustavasti alkuun. Tähtäämme vuoden lopussa olevaan BHn suorittamiseen ja ehkä myös ensivuoden alussa oleviin alokkaan tokokokeisiin. Kesäkuussa meillä on tiedossa kasvattajan järjestämä leiri, jolla paneudutaan tottikseen ja jälkeen.

TAVOITEET:


• Kierto kuntoon
• Takapää mukaan käännöksiin
• 50 askeleen seuruu (hihnassa, hihnatta + ilman ääntä)
• 1min paikkamakuu ilman suurempaa häiriötä
• 2x viikossa uimaan
• 5x lenkkeilyä vetovyön kanssa
• Kaupungissa käynti

Palataan näihin kesäkuun lopussa ja katsotaan mitä ollaan saatu aikaan. Kesäkuun ensimäisinä päivinä ollaan keretty treenaamaan jo kerran häiriössä, sekä käydä kahdesti uimassa.

003. Tokotreenit, 1.6

Lämpötila: + 22, tuulinen, kentällä ei varjoa
Paikka: Asfalttikentää koulun vieressä, kohtuullinen häiriö
Fiilis: Rauhallinen, väsynyt
Seura: yksi koirakko

Suunnitelma: 

• Perusasentoja + käännöksiä paikallaan, liikettä taaksepäin
• Paikkamakuu
• Kierto
• Ruutu

Olin paikalla ensimmäisenä, vaikka kotoa lähtiessä oli härdelliä kerrakseen. Aiemmin päivällä olin käyttänyt Luxin uimassa ja oltiin kerrattu kiertoa kiinteän objektin kanssa, eli puun. Käskyllä alkoi löytyä oikea liikerata, mutta epävarmuutta ja äänihaittaa liikkeessä on edelleen. Sirottelin kentälle niin metskun, sorvatun kapulan, sekä neljä kartiota. En halua, että minulla on koira, joka jää kiinni kentän outouksiin.

Leikitin aluksi Luxia patukalla. Sitä ei juuri koskaan ole opetettu leikkimään ja vetoleikkiminen on lähinnä äänihaittaa, vaikka koira pysyykin kohteessa kiinni. Olen palkannut sitä hiljaisesta vedosta ja kehunut rauhallisesti. Loppusessioon saatiin mukavan hiljaista työskentelyä patukan kanssa. Ehkä se sieltä pikku hiljaa alkaa tulemaan leikkiinkin.

Kaveri saapui paikalle, niin otin Luxin treenaamaan perusasennon paikkaa. Kauempana olevalla kentällä lentävä jalkapallo tuntui tänään haastavalta häiriöltä. Oma virekään ei ollut mitenkään tapissa, joten lähetin Luxin hakemaan yhden häiriökapulan. Se maistoi metskua, mutta ällötys voitti ja kävi vaihtamassa puukapulaan. Kapula palautui nätisti kuitenkin minulle. Jäätiin tekemään paikkamakuuta, kun kaveri seuruutteli koiraa meidän ohitse. Lux taas malttoi todella hienosti ja antoi kaverin tehdä omia juttujaan.

En jaksanut etsiä mitään tolppaa tai puuta, johon olisin voinut kiinnittää koiran saadakseni sen pois käsistäni, vaan annoin Luxin oleskella käskyn alla (käy siihen) vapaana. Tämä oli ehdottomasti suuri virhe, sillä koira oli levoton, eikä osannut oikein asettua tai laskea itseään rauhalliseksi. Äänihaittaakin ilmeni. Selkeästi tarvitsee saada etäisyyttä eläimeen itsekin.

Toisessa setissä seuruutin Luxia suoraan 4x 20m matkan, ja palkkasin hyvästä, oikeapaikkaisesta ja intensiivisestä seuruusta. Lopuksi etsittiin myös takapään käyttöä vasemmalle käännöksessä, sillä se on tuntunut unohtuvan liikkeessä. Paikallaan kääntyessä peppu kyllä siirtyy, mutta vauhdissa se meinaa haihtua hieman unholaan.

Otettiin myös kiertoa, n. metrin etäisyydeltä ja alkoi löytyä pienenkin objektin kierto, kun sitä hieman kerrattiin niillä isommilla ja kiinteillä objektiiveilla. Kokonaisuudessaan hyvä setti, vaikka monta virhettäkin taas tuli. Hieno nähdä, että koira toimii ja tykkää tehdä.

Käveltiin treenikaverin kanssa vielä kotiin ja tehtiin yksi harjoitus, jossa kävelimme yllättäen heitä vastaan. Luxhan ohittaa nätisti, eikä nytkään hötkyillyt mihinkään. Kaverillekin saatiin onnistunut ohitus tästä.

Ruutua en jaksanut enää rakentaa, sen treenaus jäi siis hamaan tulevaisuuteen.

Plussat:
+ Leikkiminen!! En heitä sen kanssa vielä kirvestä kaivoon.
+ Kierto alkaa löytymään, vaikka se vaatiikin paljon toistoja ja varmuuden hakemista.
+ Hyviä, hiljaisia seuruupätkiä, joka kestää kehumisenkin välissä.

Miinukset:
- Ohjaajan ajatukset harhailee liikaa.
- Levottomuus ja äänihaitat, koira oli koko ajan "töissä"-tilassa.
- Takapään käyttö käännöksissä on unohtunut.

Seuraavalle kerralle:

• Ohjaajalle selkeä ajatus tekemisestä, ajatukset hommiin tai niitä ei tehdä.
• Koira kiinni johonkin taukojen ajaksi, ei vapaana.

002. Tokotreenit, 27.5

Lämpötila: + 18 astetta, kentällä ei varjoa, pieni tuulenvire
Paikka: Asfalttikenttä koulun vieressä, kohtuu paljon häiriötä
Fiilis: Väsynyt, levoton, kiireinen
Seura: yksi koirakko

Suunnitelma: 

• Perusasentoja + käännöksiä paikallaan, liikettä taaksepäin
• Kapulan pito (mahdollisesti nouto)
• Paikkamakuu
• Kierto

Seuranamme oli vain yksi koirakko ja satuimme kävelemään samaa matkaa kentälle. Lux ei hirveästi tähän mennessä ole lenkkeillyt muiden kanssa, mutta alkuhärväyksen jälkeen se asettui kohtuu nätisti kulkemaan omalle puolelleen. Laittelin kentälle häiriöksi kartioita, ja yhden isomman kiertokartion.

Pyörittelin perusasentoa, sillä koira on alkanut edistämään seuruussa ilmeisesti palkkaussuunta on hieman muuttunut ja sille on alkanut tulemaan kiire. Päätin puuttua asiaan heti, ennen kuin siitä tulee isompi ongelma. Back to basic, siis. Perusasento pyöri hyvin ja kontakti piti helposti namiavulla. Luopui ruuasta hyvin, mutta käännökset aiheuttivat ääntä ilman apuja. Palkkasin hiljaisista käännöksistä. Pakki ei tänään löytynyt.

Kapulan pito meni yllättävän näppärästi korkeammassa vietissä. Kapulaa ei mälvätty ja se otettiin mielellään suuhun. Sisätreenissä kapula on ollut hieman ällö ja kolisee ikävästi lattiaan. Uskallauduin tekemään kaks toistoa noutoa, joista toisella Lux jopa karkasi kapulalle. Käskytin takaisin ja annoin nouto käskyn, jolloin suoritti kauniin noudon palauttaen kapulan eteen oikeaoppisesti.

Paikkamakuuta tein hihnassa kaverikoiran treenaillessa vieressä. Lux malttoi todella hyvin, vaikka kaveri asteli melkein hännän päältä. Se ei häiriintynyt myöskään toisen ihmisen käskyistä, vaan pysyi hyvin omassa kuplassaan.

Kierto on päässyt saksalaiselta kokonaan unohtumaan, sekä se unohtaa katsoa jalkoihinsa häseltäessään. Vahvalla käsiavulla se kiertää näppärästi, mutta ajatustyötä ei tapahdu. Tarvii nostaa kartion korkeutta hieman ja kerrata kiertoa kiinteillä objektiiveillä, sillä nyt vauhtia oli enemmän kuin aivoja.

Suunnitelmasta poiketen seuruutin Luxia myöskin n. 40m suoraan ja jätin sen luoksetuloon. Kesti hyvin paikallaan ja tuli nätisti käsiavulla eteen, tosin hieman vinoon. Seuruussa tuppasi hieman kelimaan, mutta paransi loppua kohden huomattavasti.

Oma olo treeneissä ei ollut paras. Olin jo valmiiksi väsynyt ja päivä oli ollut kiireinen, sekä hektinen. Tunsin olevani myöhässä ja stressaantunut siitä.  Pakkasin kamat kiireessä ja tuntui, että lähdin hirveällä kiireellä treeneihin. Kirjoittelin treenisuunnitelmaa kävellessäni ja tämä selkeästikin on väärä tapa. Enemmän ajatuksia treeniin ennen sitä ja lähdöt vähemmän kaoottiseksi, niin luulen myös suoritteen kentällä parantuvan. Skarppasin mielestäni hyvin, mutta ajatukset harhailivat silti.

Plussat:
+ Koira selvisi yllättävistä häiriöistä PA-treenissä mielettömän hyvin. Yllätyksiä olivat mm. juoksevat lapset jalkapallon kanssa, toinen lenkkeilevä koirakko ja oma häiriö. Kontakti tippui hetkeksi, mutta palautti hyvin nopeasti sen takaisin ja unohti häiriön.
+ Paikkamakuu onnistui hyvin, vaikka häiriökoira tuli melko iholle.
+ Pito ja kapulan hakeminen ihan SUPER nättiä.
+ Kohtuu hiljainen treenikoira.

Miinukset:
- Oma keskittyminen oli paikoittain ihan hukassa ja tuli paljon sellaisia hetkiä etten tiennyt mitä olisin tehnyt.
- Tauottaminen oli vaikeaa, kun oli treenattavana vain yksi koira.
- Palkkasin huonoja perusasentoja, pitää kiinnittää huomiota enemmän oikeaan palkkaan.

Seuraavalle kerralle:

• Paikkis ilman hihnaa
• Parempi valmistautuminen (Treenisuunnitelma, repun pakkaus)
• Luota koiraan, se kyllä osaa

001. Alku

Tarkoituksena on herätellä itseäni oikeasti kirjoittamaan blogia, elämään sitä elämää, jota oikeasti rakastan koko sydämestäni. Raivata aikaa harrastukselle, joka on lähellä sydäntä. Tuntuu väärältä kirjoittaa blogiin, joka oli Linkin, joten Lux sai omansa.

Perustamisen aikaan minulla on käsissäni koira, joka on kutakuinkin 1,5v. Sen kanssa arkieläminen on helppoa ja pohjia tottikseen on tehty puolisen vuotta. Lux tuli minulle suoraan kasvattajalta 4kk ikäisenä maaliskuussa 2017.

Lux on osoittanut olevansa tasapainoinen ja järkevä, sillä tuntuu olevan kaikki palikat päässä kohdillaan. Arki sen kanssa on helppoa, lenkillä sen uskaltaa antaa lähes kenelle tahansa talutettavaksi, koska se ei juurikaan reagoi ympäristössä tapahtuviin asioihin. Kotona se on huomaamaton niin kauan, kunnes erehdyt istumaan lattialle. Saat syliisi 23kg pelkkää rakkautta pursuavaa saksalaista.

Katsotaan mitä elämä eteen heittää, Lux on minulle varjo ja unelmien täyttymys. Lähellä oikeata koiraihannettani. Hamaan tulevaisuuden tavoitteena on BH, TK2, LT ja AD.